【リアル洗脳体験】あなたは大丈夫？正論で支配される恐ろしさと抜け出し方

2025年1月21日

「洗脳」と聞くと、特別な集団やカルト宗教をイメージするかもしれません。

ですが、実際はもっと身近なところで起こり得るものです。

今回お話しするのは、私自身がかつて洗脳に近い状態に陥り、どうやってそこから抜け出したのかという体験談です。

「自分はダメなやつ。あの人の言うことを聞かないと生きていけない…」

そんな思いに囚われてしまうほど、相手の言動にコントロールされていた過去があります。

もし読んでいる方の中で、少しでも「これ、私のことかも」と思う節があれば、どうかこの記事をきっかけに外の世界を見直してみてください。

【2019.5.26：記事初投稿】
【2021.11.8：本文加筆修正、リンク追加】
【2025/1/21：タイトル修正、本文加筆修正、リンク追加】

洗脳されていた私の話

私は以前、仕事がうまくいかず、悩みのどん底にいました。

そんなとき出会ったのがスズキさん（仮名）。

彼はとても親身にアドバイスをくれ、知り合いを紹介してくれたり、ご飯を奢ってくれたりと、何かと世話を焼いてくれました。

「この人は信頼できる」

そう感じるのも無理はありません。

いつしか私はスズキさんを深く信頼し、「一緒にやっていけそうだ」と思うようになっていました。

仕事を通じて関係が深まり、抜け出せなくなった日々

その人の仕事を手伝い始める

ちょうど私が嫌だった仕事を辞めるタイミングで、「スズキさんの事業を手伝う」流れに自然となりました。

事務作業や書類作成など、初めての作業に苦戦しつつも「期待に応えたい」「お世話になった恩を返したい」という気持ちで必死に取り組みました。

ボロボロになってもやめられない「洗脳状態」

「そんなに辛いならやめればいい」と思うかもしれませんが、洗脳とはそう簡単に抜け出せません。

恩を感じているため「裏切れない」
「自分がダメだから叱られるのは当然」と自分を責める
「スズキさんの言う通りにすれば自分は大丈夫」と思い込む

これが私が経験した「洗脳状態」の始まりでした。

私が実際に受けた“洗脳”の手口

1. 初対面は徹底的に優しい

まずは徹底的に親切にされ、悩みを聞いてくれたり、ご飯をおごってくれたり、何かあれば「知り合いに聞いてあげるよ」と動いてくれたり・・・。

こうして「この人に恩返ししなきゃ」という気持ちが芽生えはじめます。

2. 徹底的に否定して「自分はダメ」と思わせる

慣れてくると、正論を振りかざして人格否定を始めます。

「世の中に迷惑をかけている」

「君は本当に使えないね」

精神が疲弊し、相手の言うことに逆らえなくなっていくと、次第に「自分がダメだからいけないんだ」と思い込むように。

3. 限界まで追い詰めたあと優しくする

このタイミングで急に優しくされると、

「こんな自分でも見放さないでいてくれる・・・！」という強い依存が生まれます。

これはいわゆるDVでも多く見られる手法。

暴力→優しさ→暴力の繰り返しで、被害者は冷静な思考を奪われてしまうのです。

4. 何も考えられない従順な存在に

最終的には、相手の機嫌を損ねないことに全力を注ぐようになり、自分で考えて行動する余裕がなくなるのです。

これで「洗脳」は完成。

スズキさんの言葉が絶対だと信じて疑わなくなりました。

「洗脳状態」だと周囲の声が届かない

精神的に追い詰められた状態で、家族や友人が、

「そんな人やめておいたほうがいい」

「距離を置きなよ」

と助言してくれても、不思議なくらい頭に入ってきません。

むしろ、

「どうして分かってくれないの？あの人は私のことを思ってくれてるのに！」

と、周囲に嫌悪感を抱いてしまうほどでした。

それが洗脳の怖さです。

私が抜け出せた理由：身近な人の支え

結果的に、私はスズキさんのもとから離れられました。

大きなきっかけは、妻や生まれたばかりの娘の存在です。

「こんなボロボロの状態ではダメだ」
「自分だけでなく、家族も守らなきゃいけない」

という想いが、私を客観的な視点に立たせてくれたんです。

そこから勇気を出して関係を断ち切り、ようやく新しい一歩を踏み出しました。

まとめ：一歩外へ出れば、異常さに気づける

洗脳状態にあるときは、自分が“洗脳されている”とは思いもしません。

しかし、そこから離れてみると「なんであんな生活をしていたんだろう」と異常さに気づくものです。

もし今、少しでも「人に支配されているかもしれない」と感じるなら、思い切ってその場所から逃げることをおすすめします。

きっと外の世界のほうが、はるかに明るく健全な環境が待っています。

ありがとうございました！

また次回！

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3 COMMENTS

優 2021年5月17日

はじめまして。
ブログ、拝見いたしました。

私の身内が、まさに書かれていたような洗脳状態にあります。
ちょうど今は、優しくされ、相手を信用していっている段階で、家族の言葉には聞く耳を持たなくなってしまいました。

体験者のおかさんに是非お伺いしたいのですが、洗脳してきたスズキさんと出会ってから、仕事を手伝うまではどれくらいの期間で、仕事を手伝っていたのはどれくらいの期間でしたか？
給与などは支払われていましたか？
犯罪などに加担させられるような、危険なことはなかったでしょうか？
洗脳が解けたのは、ご家族の説得等のおかげですか？ご自分から気付かれて止めようと思われたのでしょうか。

不躾にいろいろ質問してしまってすみません。身内を助け出したく、何かヒントをいただけたらと思っております。
どうぞ、よろしくお願い致します。